طرق علاج انحرافات العين بالتمرين من أفضل الطرق التي تساعد على إعادة العين مثلما كانت، يسمى عدم التنسيق بين العينين بانحراف العين، حيث إن انحراف العين مشكلة مزعجة لها علاجات مختلفة، يمكن تصحيح انحرافات العين بالجراحة أو باستخدام العدسات والنظارات، لكن هناك طريقة أخرى لعلاج الانحراف لا تتطلب جراحة أو عدسات لاصقة ونظارات، يمكنك حل هذه المشكلة في المنزل عن طريق القيام بسلسلة من التمارين.

طرق علاج انحرافات العين بالتمرين

هناك عدة طرق لعلاج انحرافات العين، من بينها الجراحة واستخدام النظارات والعدسات، لكنك قد تبحث عن طرق أخرى أقل خطورة وتعمل في أي موقف، حيث يمكن أيضًا علاج انحرافات العين بالعلاجات المنزلية، ومن هذه الطرق القيام بتمارين مخصصة للعيون والقضاء على عيوب العين.

التمرين دائمًا يعمل على تدريب عضلات الجسم وتقويتها بشرط أن تتم هذه الحركات بشكل صحيح، للعيون أيضًا عضلات لها تمارين خاصة لتقويتها، إذا تم إجراء هذه التمارين المتعلقة بتقوية عضلات العين بشكل صحيح وتم إجراؤها باستمرار، فإنها ستقويها وستكون مقاومة للإصابات.

لكن ضع في اعتبارك أنه نظرًا لأن الانحرافات العينية يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة، فلا يمكن الادعاء بنسبة 100٪ أن هذه المشكلة لا يمكن حلها إلا بمساعدة التمرين، في الواقع، تعتبر التمارين علاجًا مساعدًا يمكن أن يكون فعالًا بالإضافة إلى العلاجات التي يصفها طبيبك، سنعلمك الآن بعض أنواع تمارين العين، ولكن تأكد من استشارة طبيبك قبل البدء في تجربتها.

اقرأ المزيد: أفضل 10 تمارين مناسبة لمعالجة الكعبين

تدرب على استخدام قلم رصاص

نتعرف الآن على طرق علاج انحرافات العين بالتمرين حيث إن طريقة القلم الرصاص فعالة للعلاج في المنزل، حيث تحتاج في هذا التمرين إلى قلم رصاص عادي، التمرين هو أنك يجب أن تواجه جدارًا بسيطًا أو سطحًا لا يحتوي على أشياء أو صور على ثم اتبع الآتي:

  1. أمسك القلم الرصاص على مسافة أربعين سنتيمترا من وجهك.
  2. يجب أن يكون القلم في وضع موازٍ لوجهك بحيث يصنع زاوية 90 درجة مع الأرض.
  3. كما يجب أن تمسك بالقلم الرصاص في اتجاه أنفك بشكل مستقيم وبلا حراك، كل انتباهك على قلم الرصاص.
  4. الآن، وببطء، إذا كنت لا تزال تنظر إليه، فقرب القلم الرصاص من وجهك.
  5. عندما تنظر إلى قلم الرصاص، اتبع حركة رأس القلم بعينيك ونظراتك، فإذا كان لديك أنف، توقف عن هذه الحركة.
  6. استأنف التمرين بالنظر والتركيز على طرف القلم الرصاص وحاول رؤية طرف القلم فقط.
  7. يمكنك تطوير هذا النوع من الشفع في وقت مبكر جدًا، ولكنه يحدث بشكل أقل مع الممارسة المنتظمة.

تدريب قلم الرصاص، هو نوع من العلاج بالزيارة، حيث إنه طريقة بسيطة للغاية تقوي عضلات العين وتخلق التنسيق والتقارب بين العينين، مع العلم أنه يمكنك إجراء هذا التمرين في أي مكان وموقف ولا يتطلب سوى قلم رصاص لتحقيق النتيجة، يجب أن تتحلى بالصبر مع الاستمرار في القيام بها، كما يعتبر هذا التمرين صعبًا بعض الشيء بالنسبة للأطفال ولا يمكنهم التحكم في نظرهم وتركيزهم، ولكن يمكن للكبار استخدام هذه الطريقة بسهولة.

طرق علاج انحرافات العين بالتمرين

طرق علاج انحرافات العين بالتمرين

تدرب على استخدام حبل BROOKE

من أكثر الطرق فعالية لعلاج الانحراف والكسل العيني استخدام حبل Brooke والتدرب عليه، تحتاج هذه الطريقة أيضًا إلى التكرار المستمر وعليك التحلي بالصبر للحصول على النتيجة، للقيام بهذا التمرين، تحتاج إلى قطعة من الحبل بطول 15 إلى 30 سم وبعض الكرات الملونة بألوان مختلفة، عليك أن تمرر الكرات عبر الحبل، ثم اربط أحد طرفي الحبل في مكان ما والطرف الآخر بأصابعك وثبته في اتجاه أنفك.

إن طرق علاج انحرافات العين بالتمرين يساعد على شفاء العين من تلك المشكلة التي تزعج الكثير من الأشخاص، فإن كل ما عليك هو ممارسة التمارين المذكورة بشكل صحيح.